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  蛋白粉一般不主张每天喝。蛋白粉主要成分是蛋白质，喝后能够增强身体的抵抗力，还能够防备病原体感染。关于没有增肌需求或许免疫力正常的人群，在每天喝蛋白粉后有几率会使蛋白弥补过量，使肾小球滤过率增高，加剧肾脏和肝脏的担负，对肝肾功能形成损害。...

  蛋白粉归于保健品，主要成分是蛋白质，关于抵抗力和免疫力低下的人群，或许有增肌需求的人，喝后能够增强身体的抵抗力，还能够防备病原体感染。关于没有增肌需求或许免疫力正常的人群，在每天喝蛋白粉后有几率会使蛋白弥补过量，使肾小球滤过率增高，加剧肾脏和肝脏的担负，对肝肾功能形成损害。

  平常能恰当的进行体育锻炼，饮食上能够多进食高蛋白、高维生素的食物，都能够增强体质。

  答哺乳期来月经正常的情况下是能够喝五红汤的，五红汤具有活血的效果能够导致月经量过多，假如月经期间经量较多是不主张饮用的。五红汤能够更好的起到补气养血的效果，对哺乳期的女人有许多的优点。能够使乳汁排泄足够。一起要留意坚持的清洁卫生，防止受凉养成杰出的作息习气。

  答哺乳期来月经的女人能够喝五红汤。五红汤由红豆、红枣、枸杞、红皮花生、红糖五种质料组成，具有补血、增强免疫力等成效。在哺乳期和月经期间，女人身体需求更加多的养分支撑，适量饮用五红汤有助于弥补身体所需养分，促进身体康复。必需要分外留意的是，假如女人患有糖尿病，则不主张饮用五红汤，由于其间的红糖可能会加剧糖尿病病况。此外，哺乳期和月经期间的女人还需留意饮食清淡，防止进食生冷、辛辣等刺激性食物，避免对身体形成欠好影响。